e-media.co.id – Sebagai pemain muda yang memiliki banyak tekanan dan ekspektasi dalam karier sepak bola profesional, Elkan Baggott, bek muda Indonesia, memiliki cara-cara khusus untuk menjaga keseimbangan mentalnya di tengah padatnya jadwal dan sorotan publik. Berikut adalah tiga cara yang digunakan oleh Elkan untuk mengatasi stres dan tetap fokus dalam permainan.Sebagai pemain muda yang berkarier di dunia sepak bola profesional, Elkan Baggott memiliki beberapa cara untuk mengatasi stres dan menjaga keseimbangan mental:
- Berolahraga di Luar Sepak Bola
Selain latihan sepak bola, Elkan menjaga kebugarannya dengan berolahraga lain seperti berlari atau gym, yang membantu meredakan stres dan meningkatkan mood. - Waktu Bersama Keluarga dan Teman
Elkan sering meluangkan waktu bersama keluarga dan teman-temannya untuk bersantai, berbagi cerita, dan merasa terhubung dengan orang-orang yang mendukungnya. - Menyalurkan Hobi di Luar Lapangan
Elkan juga menikmati hobi lain seperti mendengarkan musik atau menonton film, yang memberi kesempatan baginya untuk melepaskan diri dari tekanan sepak bola.
Dengan menjaga keseimbangan antara fisik dan mental, Elkan mampu tetap fokus dan siap menghadapi tantangan di lapangan.
